MEDIVA健康コラム

メディヴァの保健指導

2023年08月15日(火)

日本の夏の風物詩 スイカについて

シャリシャリとした食感に、溢れる果汁。果肉を口に含んだ瞬間、暑さが抜けていくような爽やかな甘さが特徴のスイカ。今年はもう食べましたか? 今回は、果肉の水分が90%もあり、…

続きを読む

2023年04月10日(月)

今日から取り入れたい快眠の秘訣

わたしたちは、一生の1/3の時間を睡眠に費やしていると言われています。 睡眠は1日働いて疲れた脳と身体を回復させる働きがあり、食事や運動などの生活習慣と同じようにわたした…

続きを読む

2020年08月12日(水)

炭酸水の4つのメリット

数年前から「炭酸水ブーム」が続いていますね‼️ 今ではスーパーやコンビニに当たり前のように置かれていたり、炭酸水メーカーという電化製品も発売されています😲 シュワッと爽快…

続きを読む