2018年11月01日（木）
数か月前までは連日の猛暑に気力体力を奪われる毎日でしたが、 涼しくなり過ごしやすい季節になりました。 秋を迎えるこの時季、スポーツやレジャー、読書、いろいろなことを積極的…
2018年
2018年11月01日（木）
数か月前までは連日の猛暑に気力体力を奪われる毎日でしたが、 涼しくなり過ごしやすい季節になりました。 秋を迎えるこの時季、スポーツやレジャー、読書、いろいろなことを積極的…
2018年09月28日（金）
今年は地震や台風、豪雨が相次ぎ、防災意識が高まっていると思います。 ただ備えは必要と思っていても、何から備えたら良いかわからないものですよね。 一気にすべてを備えるのは難…
2018年08月30日（木）
「買った野菜を使いきらずに腐らせてしまった」 「少ししか使っていないショウガやニンニクの残り、どうしよう・・」 このようなご経験をされたことがある方は多いのではないでしょ…
2018年08月01日（水）
1歳くらいになると、ほとんどの子供達がおやつの時間を楽しみに待っています。 せっかく楽しみにしているのだから、心にも身体にも成長の助けになるような 健康的なおやつを選んで…
2018年06月29日（金）
梅雨に入り、湿度が高く蒸し暑い日や、梅雨の中休みで晴れた気温の高い日も ありますね。 体が熱さに慣れていない梅雨の晴れ間や梅雨明けの時期も熱中症患者が多く 見られるそうで…
2018年05月31日（木）
誰しも一度は耳にしたことのある『糖尿病』ですが、単に甘いものの食べ過ぎや、 ぜいたく病といったイメージをもっていませんか？ 自分は甘いものは食べないから大丈夫…と糖尿病に…
2018年04月27日（金）
桜の時期も終わり、新緑が美しい季節になりました。 新しい環境での生活をスタートされた方は、環境の変化で少し疲れを感じる頃 かもしれません。 ストレスというと、仕事や育児な…
2018年03月29日（木）
最近では、レストランのメニューやコンビニのおにぎりなどでも白米以外に玄米、 雑穀米、キアヌ米などたくさんの種類の主食が見られるようになりました。 その一つに『もち麦』があ…
2018年02月28日（水）
寒い日は食材の買い物に出かけるのがおっくうになることはありませんか？ 買い物に行かず冷蔵庫にあるもので料理をすると、野菜料理が少なくなったり 食事のバランスが崩れやすくな…
2018年01月30日（火）
寒い季節は風邪をひきやすく、血管も収縮しやすいため血圧も上がりやすくなります。 そんな今の時期にこそおすすめの食品が『いも類』です。 いも類は糖質が多く、最近話題になって…
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