MEDIVA健康コラム

2023年

2023年12月08日(金)

冬野菜の代表 白菜

12月に入り、今年も残りわずかですね。 最近では寒さも一段と厳しくなり、温かい食べ物が美味しい季節となりました。 今回はスープや鍋物などに欠かせない冬の食材、「白菜」につ…

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2023年10月20日(金)

食と色について

木々が紅葉し、金色の稲穂が頭を垂れ、軒先の橙色の柿が食べ頃を迎えるなど、さまざまな色を感じられる季節になりました。 ホクホクのさつまいも、たわわなブドウ、みずみずしいホウ…

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2023年08月15日(火)

日本の夏の風物詩 スイカについて

シャリシャリとした食感に、溢れる果汁。果肉を口に含んだ瞬間、暑さが抜けていくような爽やかな甘さが特徴のスイカ。今年はもう食べましたか? 今回は、果肉の水分が90%もあり、…

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2023年07月31日(月)

オンライン健康管理室、はじめました!

みなさんこんにちは。 今回は、メディヴァの新サービス「オンライン健康管理室」の取り組みについて、実際に活躍している保健師の声とともに、ご紹介します。 ①オンライン健康管理…

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2023年05月10日(水)

手軽にプラス!ヨーグルトパワー

 「●●の日」という記念日は多くありますが、5月15日は【ヨーグルトの日】です。(ヨーグルトが健康に良いと世界中に紹介したロシアの微生物学者イリヤ・メチニコフ博士の誕生日…

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2023年04月10日(月)

今日から取り入れたい快眠の秘訣

わたしたちは、一生の1/3の時間を睡眠に費やしていると言われています。 睡眠は1日働いて疲れた脳と身体を回復させる働きがあり、食事や運動などの生活習慣と同じようにわたした…

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