簡単!美味しい!レシピ動画

油揚げ味噌マヨ焼き

2017年10月27日(金)

生タイプのインスタント味噌汁を使うのがポイント。油揚げに味噌とマヨネーズを混ぜたものを塗って、ねぎを散らしてトースターなどで焼くだけ。カロリー控えめのメニュー!おつまみにもおすすめです。

分類 主菜・副菜(油揚げ・ねぎ)
調理時間 6分
カロリー 25kcal
たんぱく質 7.6g
脂質 13.6g
炭水化物 1.7g
塩分 0.7g