簡単!美味しい!レシピ動画

トマトミートライス

2016年07月28日(木)

お米と材料を炊飯器にいれて、水の代わりにトマトジュースでご飯を炊きます。スイッチを押すだけで、ミートライスのできあがり!挽き肉のかわりに鶏肉をいれれば、チキンライスに早変わり!パラッとしたご飯がお好きな方は、トマトジュースを少なめにするとピラフ風に仕上がります。

分類 主食・主菜・副菜(ごはん、豚肉、野菜)
調理時間 60分(炊飯時間も含む)
カロリー 428kcal
たんぱく質 14.8g
脂質 8.8g
炭水化物 68.9g
塩分 0.8g